Stress: scopri se sei stressato

Che cosa si intende per stress? Quanti di noi dicono spesso di essere stressati e credono di attraversare un periodo particolarmente stressante? Il termine sta diventando quasi un ombrello sotto il quale far rientrare ogni piccolo momento di tensione emotiva, fisica o sociale, ma spesso è eccessivo utilizzare questo termine. Lo stress rappresenta una risposta psicofisiologica che il nostro organismo mette in atto quando sente di trovarsi di fronte ad un compito emotivamente, socialmente, lavorativamente o cognitivamente stressante.  Scopri se sei realmente sotto stress con dieci semplici domande.

Risultati. Se hai risposto “Spesso” alla maggior parte dei quesiti proposti probabilmente stai attraversando un periodo in cui sei molto stressato/a. Tutto questo può dipendere da diversi fattori ed eventi quotidiani che richiedono uno sforzo ed un’attenzione che riteniamo eccessive, per cui potrebbe essere utile rallentare, respirare e ripartire con una maggiore calma.se hai risposto “A volte” alla maggior parte dei quesiti proposti non sei una persona stressata ma spesso ti preoccupi eccessivamente anche per piccole cose, cerca di lasciarti andare un po’ di più ed ogni tanto segui il tuo istinto. Se la maggior parte delle tue risposte sono state “Mai” non hai alcun problema relativo allo stress, sei una persona rilassata che riesce a godersi ogni singolo momento della vita e se capita un momento di difficoltà cerchi di trarre comunque il meglio dalla situazione.