Oggi è il Blue Monday: il giorno più triste dell’anno

Blue Monday, il giorno più triste dell’anno – Oggi vi sentite un po’ più giù di morale del solito? Non preoccupatevi, è normale, perché oggi 19 Gennaio è il Blue Monday, il giorno più triste dell’anno. Cliff Arnall, psicologo dell’Università di Cardiff, tramite una complicatissima equazione ha scoperto che il terzo lunedì di Gennaio è il giorno in cui la maggior parte delle persone si sentono più tristi e malinconiche. Come riportato dal Daily Star, per stabilirlo si è tenuto conto di altri fattori: il tempo passato da Natale, i bassi livelli motivazionali, il livello del debito e le condizioni climatiche.

Il Blue Monday è tradizione inglese – Il giorno più triste dell’anno è ormai diventato una tradizione inglese. Il terzo lunedì di Gennaio arrivano i musi lunghi, la malinconia, la tristezza e anche qualche lacrima. Se prima queste sensazioni erano inspiegabili e anche abbastanza fastidiose, ora la risposta è data dal Blue Monday e questa depressione generale non è più un problema. Sentirsi giù di morale in questa giornata, infatti, è talmente normale da essere diventato una tradizione che ha coinvolto ormai tutto il mondo con pubblicità e numerosi consigli su come affogare i dispiaceri.

Astensioni dal lavoro e abbuffate durante il Blue Monday – In Gran Bretagna prendono molto sul serio questa giornata, tanto che si calcola un aumento incredibile delle astensioni a lavoro e degli acquisti relativi al cibo. La British Dietetic Association consiglia di dedicarsi a grandi abbuffate durante il Blue Monday per combattere la tristezza e la depressione, limitandosi però a cibi nutrienti ed evitando snack e caffè. Anche se per il cioccolato potrebbe anche essere concessa un’eccezione. Non spaventatevi, quindi, se oggi sarete un po’ più tristi del solito e iniziate a contare i giorni che ci separano dal giorno più felice dell’anno, per cui dovremo aspettare il solstizio d’estate.