Gelosia: esiste un modo per sconfiggerla?

Gelosia: esiste un modo per sconfiggerla?

Siete dei partner molto gelosi? Scoprite qui come placare la vostra gelosia

“Mi sembra che sia simile ad un dio / quell’uomo che ti sta seduto a fronte / e che ti ascolta tanto da vicino, / voce soave, / riso d’amore dolce sorridente; / e questo mi sconvolge il cuore in petto: / non appena ti guardo, sull’istante  / manca la voce, / la lingua mi si spezza; per le membra / fuoco sottile corre all’improvviso, / nulla più vedo e sento nelle orecchie / rombare il sangue; / freddo sudore tutta mi pervade, / un tremito mi prende e più dell’erba / divento verde; e sento in me che sono / già quasi morta; / ma tutto è tollerabile… (Saffo, Ode della gelosia)”.

Parliamoci chiaro: tutte noi, almeno una volta nella vita, siamo state colte da un attacco di gelosia nei confronti del nostro partner. La mente inizia ad annebbiarsi, immagini catastrofiche si affollano una dietro l’altra e la lingua parte descrivendo dettagliatamente le scene di un possibile tradimento. Un messaggio arrivato di notte al nostro lui, una chiamata senza risposta immediata, un’amica molto attraente, le cosiddette uscite “soli uomini”: queste cose e molto altro scatenano in noi attacchi di gelosia, producendo reazioni differenti. C’è chi controlla costantemente Facebook (a chi si potrebbe riferire con questo link? Chi è questa che ha cliccato mi piace sul suo stato? Perché ha le amicizie nascoste?), chi spia il cellulare, chi proibisce le amicizie femminili, chi è addirittura gelosa delle colleghe di lavoro.

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Quali possono essere le cause della gelosia? – Ognuna di noi ha avuto esperienze di vita diverse, e spesso la gelosia è dovuta a delusioni passate. Chi infatti è stata tradita in una storia precedente, tende a non fidarsi più e a diventare sospettosa nei confronti del nuovo partner. C’è anche chi ha avuto esperienze negative in famiglia, e riflette la propria insicurezza sulla propria storia d’amore. Poi ci sono le ragazze insicure del proprio aspetto o delle proprie capacità, e qualsiasi bella o brillante ragazza che si presenta nelle vicinanze diventa una nemica.

Come sconfiggere la gelosia? – Non è facile gestire la gelosia, e sicuramente non la si può eliminare del tutto. Tuttavia, possiamo attuare alcuni piccoli accorgimenti per alleviarla:

1) “mens sana in corpore sano”: curando il nostro aspetto acquisiamo più sicurezza, e non ci sentiamo inferiori alle altre donne;

2) evitare lo “stalking”: controllare messaggi, chiamate, WhatsApp e Facebook, ci rende solo più nervose e irritabili; meglio distrarsi, leggere un buon libro o fare una passeggiata con un’amica;

3) parlare con il partner: molto spesso la gelosia nasce dai nostri film mentali; meglio parlare apertamente con il nostro compagno, e spiegargli cosa ci provoca fastidio;

4) ragionare: a volte basta riflettere qualche minuto per capire che la nostra gelosia è infondata.

COMMENTI

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  • comment-avatar

    […] è una soluzione, ma è una prospettiva che può farti riflettere in un’altra direzione. La gelosia come una sfida e non solo come un problema colmo di paure. Qualcosa da affrontare con la stessa […]