In estate oltre ai gelati, ai succhi è piacevole bere di pomeriggio o anche al mattino, ma anche in serata un frullato. Il frullato di avocado, è buono e semplice da preparare, bastano pochi piccoli passi.
In estate oltre ai gelati, ai succhi è piacevole bere di pomeriggio o anche al mattino, ma anche in serata un frullato. Il frullato di avocado, è buono e semplice da preparare, bastano pochi piccoli passi.
INGREDIENTI per 1 porzione
- 90 gr. di avocado
- mezzo bicchiere di yogurt
- mezzo bicchiere di latte magro
- succo di mezzo limone
- una fettina di limone
- 1 cucchiaino di miele
PROCEDIMENTO
Lavate l’avocado, sbuccialo e toglieteil nocciolo. Taglialo a fettine e versaci sopra il succo di limone. Mettetene 90 gr. nel frullatore insieme al latte, allo yogurt ed al miele e frullate. Poi versate in un bicchiere guarnendo con una fettina di limone. Consumate subito.
COMMENTI
[…] Il frullato banana e cacao è una ricetta veloce, fresca e adatta anche ai bambini. La merenda pomeridiana è un momento di ricarica per grandi e piccoli ed è l’ideale per gustarsi un salutare frullato alla frutta. […]
Io al posto del limone ci metto il lime oppure in alternativa avocado e 2 biscotti al cioccolato…latte ed è ottimo e salutare