Cambiare è possibile?

Cara psicologa, forse scrivo nel posto sbagliato, forse ci sono persone che avrebbero più bisogno di me di un tuo consiglio e magari ti faccio perdere del tempo che avresti potuto dedicare a qualcun altro. Forse il mio non è un problema psicologico, cioè sono sicura di non essere da manuale ma comunque sono consapevole di avere una caratteristica di personalità che non mi consente, ad oggi, di vivere bene e serenamente. Il mio problema è che sono una persona molto nervosa e molto arrabbiata, basta un niente per farmi scattare e per farmi avere brutte reazioni, reazioni di cui spesso mi spavento e mi vergogno dopo qualche istante. Tutto questo aspetto del mio carattere ha portato molte delle persone alle quali voglio tanto bene ad allontanarsi da me, compresa mia sorella con le mie nipotine. Mia sorella dice che avere a che fare con me è impossibile. Ho un problema vero? Come devo fare? Grazie, Giorgia.

Cara Giorgia, innanzitutto non hai rubato del tempo, e non esistono problemi di serie a e problemi di serie b, ma tutto ciò che rappresenta una difficoltà o un motivo di sofferenza merita una certa attenzione. Quello di cui parli tu è un tratto caratteriale che vorresti cambiare per vivere in maniere più serena e tranquilla anche tra le persone che ami, per non doverle perdere. Un simile cambiamento richiede uno sforzo ed un’attenzione notevole da parte tua, magari potrebbe aiutarti il lavoro con un esperto che sia in grado di aiutarti a capire da dove nasce tutta questa rabbia e trovare il giusto canale di sfogo. Se te la senti di affrontare un percorso terapeutico potrebbe essere un buon punto di partenza per la risoluzione della tua difficoltà. Ovviamente la motivazione alla base deve essere molto forte e mi sembra che da parte tua ci sia. In bocca al lupo!